CrossFit

CrossFit - уникальная система функциональной тренировки, которая подходит и мужчинам, и женщинам, вобравшая в себя элементы различных видов спорта, таких как: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гимнастика, гиревой спорт. направление разработано таким образом, чтобы гармонично развивать физические показатели организма - силу, мощность, скорость и выносливость, а так же улучшать общую физическую подготовленность спортсмена. Кроме того упражнения кроссфит способствуют улучшению координации, баланса, гибкости, ловкости. Тренировки по методике кроссфит позволяют адаптироваться ко всем нагрузкам в различных условиях.