К сожалению, мы не можем гарантировать правильную работу всех функций нашего сайта при использовании Internet Explorer — этот браузер устарел. Пожалуйста, воспользуйтесь другим браузером, например, Chrome, Firefox, Opera или Edge.

Санкт-Петербург, ул. Солдата Корзуна, д. 1, корп. 2

Санкт-Петербург,
ул. Солдата Корзуна, д. 1, корп. 2

 

← Назад к списку статей

Как правильно выбрать кроссовки для занятий спортом

Как правильно выбрать кроссовки для занятий спортом

Если вы решили привнести в свою жизнь спорт, во всей его красе, то для этого понадобится удобная обувь. И это не тапочки, и не сланцы. Кроссовки – именно та обувь, которая специально создана для удобного и безопасного занятия спортом. Кроссовок много, они разные – какие выбрать лучше всего? И, самое главное, как правильно подобрать кроссовки для своего направления в спорте? «MyFitness» расскажет вам об основных моментах, которые решат вопрос с выбором обуви для спорта!

Спорт – многогранен. Выбирая кроссовки, в первую очередь вы должны понимать, что в них собираетесь делать, чем заниматься. Исходя из вида спорта нужно обратить внимание на соответствующий сегмент моделей.

Грубо говоря, для каждого направления в спорте – своя линейка: если вы собираетесь играть в баскетбол – то нужно брать баскетбольные кроссовки, а если бегать – то беговые. Казалось бы: да какая разница, я же не Олимпиаду выигрывать собираюсь, и не такой уж большой профессионал? Но разница есть. И еще какая.

Рассмотрим на конкретных примерах. Если вы решили заняться бегом, то вам нужно понять: где вы собираетесь бегать? На стадионе, беговой дорожке, асфальте, пересеченной местности? Кроссовки для бега, чтобы бег был полезен, и не причинял вам дискомфорт, отличаются своей амортизацией и качеством поддержки. Подошва должна быть гибкой и учитывать ту поверхность, по которой будете бегать. То есть, лучше брать кроссовки, специально созданные для этого, а не бегать в непонятной обуви, купленной в переходе, которая точно даст необоснованную нагрузку на суставы. Здоровье – оно одно. Отнеситесь и к нему, и к себе с уважением. Неудобные, некачественные, неправильно выбранные кроссовки могут привести к серьезной травме.

Если вы не будете бегать, а собираетесь «просто ходить в зал» - на индивидуальные занятия или групповые, то обратите внимание на те кроссовки, в которых вам будет элементарно удобно, ноги почувствуют легкость. Легкость – это значит не массивные кроссовки, чтобы было легко поднимать ноги и спокойно их ставить на место. Любого вида «платформы» тут исключены, чтобы минимизировать риск получения повреждения. Кроссовки должны «дышать», в них не должно быть жарко. Ну и, главное, устойчивость.

Для подвижных игр в зале – футбол, баскетбол, волейбол, теннис – важно сцепление с той плоскостной поверхностью, на которой вы будете играть. Подошва кроссовок не должна скользить. Защищать суставы, поддерживать резкие боковые движения – одни из основных задач такой обуви. Обычно известные производители выпускают конкретные модели для занятий тем или иным видом спорта, учитывая все эти моменты. Так что вам останется просто подобрать обувь исходя из личного понимания удобства и комфорта.

Удобство и комфорт – для каждого бывает свое. Но обувь всегда берите по размеру, а не так, что если модель сильно понравилась, то можно взять больше/меньше, где-то потерпеть. Нет, так не работает.

Вообще считается, что идеал размера – это когда между пальцами и носком обуви имеется небольшой зазор, в районе 1 сантиметра. Вне зависимости от того, будете вы бегать или ходить пешком по залу, ориентируйтесь на кроссовки из легких материалов, с «сеткой», что будет способствовать необходимой вентиляции и отводу влаги.

Однако, как и всегда, есть одно «но». Если у вас плоскостопие, то этот момент обязательно учтите при выборе кроссовок. Если у стопы имеется такая способность как сильное выворачивание внутрь – пронация, нужны кроссовки с поддержкой свода. В общем же, для всех любителей спорта без исключения, мы рекомендуем кроссовки со следующими унифицированными характеристиками: устойчивость сцепления на выбранной поверхности; боковая поддержка; жесткая, но при этом гибкая «не дубовая» подошва; качественная амортизация; легкость и качество материала.