Польза групповых занятий и как на них сэкономить
Групповые занятия – это тренировочные программы, которые проводятся в группе под руководством тренера. Групповые тренинги составляются таким образом, чтобы все занимающиеся чувствовали себя максимально комфортно, могли расслабиться и не стеснялись своих движений в присутствии людей, в том числе и пока незнакомых. Выбирая групповые занятия, вы получается не только необходимые вам упражнения, но и избавляетесь от мелких комплексов. Есть ли еще какие-то очевидные плюсы у групповых тренировок? Как можно сэкономить на групповых занятиях? Как это все работает на примере зала «MyFitness»? Раскрываем тему!
И индивидуальные тренировки, и групповые занятия помогут в достижении личной фитнес-цели. Групповые подойдут в большей степени, если вы не любите заниматься в зале под постоянным контролем тренера. Если вам нравится работать в команде, заводить новые знакомства, проводить время в компании – групповой тренинг точно для вас. Занимаясь вместе с партнерами по группе, вы будете оказывать моральную поддержку друг другу, не позволите сдаться и закончить тренировку раньше времени. Выбирая групповые занятия, вы автоматически создаете друг для друга дополнительную мотивацию, стремясь к одной цели. А широкий спектр занятий поможет вам разнообразить свои тренировки.
Ольга Федотова, тренер Клуба «MyFitness»:
Групповые занятия уже давно перестали быть просто видом тренировок. Такой тренинг закладывает коммуникацию между людьми в группе, которые начинают общаться между собой, делиться своим опытом и мнениями. Помимо качественного тренировочного процесса человек получает возможность завести новые приятные знакомства с людьми, которые, как и он сам, стремятся к достижению поставленных целей в жизни – это интересно! Ну и, конечно же, есть финансовая выгода при выборе групповых занятий – вам не нужно будет переплачивать за индивидуальные консультации.
Когда начинаешь работать в группе, то сразу появляется конкуренция. Так или иначе, но никто никогда не любит быть последним. Поэтому во время тренировки, глядя на своих партнеров по группе, вы будете подзаряжаться общей энергией хорошего спортивного соперничества, выкладываться и стараться больше, чем при прочих равных условиях. А если это так – то и результаты окажутся на хорошем уровне.
Выбор групповых занятий – одна из самых популярных и работающих опций при желании сэкономить в фитнес-клубе. Это тот случай, когда такая экономия не сказывается негативно на вашей результативности в зале, а даже имеет свои явные положительные стороны. Занятия в группе в большинстве случаев всегда стоят дешевле. Групповые занятия бывают самой разной направленности, так что поработав в одной группе, вы затем можете перейти в другую, не менее интересную, и прокачать уже другой функционал.
Ольга Федотова, тренер Клуба «MyFitness»:
«MyFitness» для более комфортных тренировок и экономии средств посетителей, разработал в клубе специальное зонирование. Теперь мы предлагаем нашим клиентам, которые отдают предпочтение только групповым программам, выделенные абонементы – больше не нужно переплачивать за полный абонент в клуб. Выделенные зоны включают как «свободное посещение+финская сауна», так и «посещение с ограничением по времени». А для любителей полноценных тренировок мы, как и всегда, рады предложить полный абонемент посещения клуба. «MyFitness» поможет определиться с той направленностью тренировок, которая поможет вам добиться максимального результата.
